高血壓護理措施

概 述

高血壓是一種原因不明的以體循環的動脈壓持續增高為主要特點的臨床綜合症，在未用降壓藥的情況下收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。根據高血壓水平的升高，一般將高血壓分為3級，高血壓持續升高會導致靶器官如腦，心，腎以及視網膜等髒器的損害。一般引起高血壓的因素為遺傳因素和環境因素，遺傳因素主要是明顯的家族聚集性，而環境因素則主要為飲食和精神應激兩方面。

步驟/方法：

1首先，高血壓患者要進行適當的體育活動，如慢跑，散步，打太極以及健身操等。體育鍛煉講究循序漸進，若運動中發生頭暈要立即停止運動，休息。對於血壓較高的患者要臥床休息，避免過度勞累，保證充足睡眠，冬天注意保暖。

2其次，高血壓患者的飲食要講究合理搭配，堅持低鹽，低脂，低膽固醇及膳食纖維較豐富的食物，限制鈉鹽的攝取，長期堅持低鹽飲食，每日限制在6g以下，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢，避免排便用力。

3最後，對於血壓較高的患者要做到迅速降壓，降壓的同時要嚴密監測血壓變化，調整藥物劑量。做到迅速降壓的同時還要做到控制性的降壓，降壓速度不能過快，以免影響和髒器的供血。同時要預防高血壓腦病的發生。

注意事項：

對於此類患者要了解對疾病的相關知識，避免血壓升高因素，患者要避免情緒激動，過度勞累和寒冷刺激等因素。對於服用高血壓藥要按照醫生指導服用，不可隨意增減劑量，更不可漏服或者停服。對於血壓過高的患者要及時到醫院就診，定期復查。