高血壓的飲食與治療

概 述

姥姥今年79歲了患有高血壓好幾年了，經常出現突然間頭暈，甚至神志不清的現象，在生活中我們是這樣照顧姥姥飲食的，1.生活中高血壓患者生活中必須控制好飲食，絕對不能吃肥肉吃含脂肪高的食物的，高血壓患者常常身體肥胖，所以患者必須盡快把體重減到正常范圍之內，這樣有利於患者血壓的控制有利於患者早日康復，在這裡我把平時的經驗告訴大家希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1對於高血壓患者是絕對不能飲酒的，酒精會刺激人的血壓升高甚至出現腦血栓，另外生活中高血壓患者在生活中禁止食用肥肉、葷油、雞蛋黃等這些高脂肪高膽固醇的食物，避免血脂升高.

2對於高血壓患者生活中可以多吃些海產品，海產品不僅營養豐富，還具有補充身體內微量元素的功效，可經常食用能有效控制患者血壓，又能補充身體內所需的營養，常吃的有海帶、紫菜、黑木耳等。

3另外對於高血壓患者飲食要規律，要少食多餐，每天最高是4頓飯，每頓最好是八分飽，另外患者可以多吃豆制品如豆漿、豆腐、豆腐皮、腐竹、新鮮的豆芽這些對於高血壓患者來說多吃都是有益的.

注意事項：

另外高血壓患者在生活長要多休息，保證充足的睡眠，不能參加繁重的體力勞動，高生活中要多飲水，促進身體內的新陳代謝，及時排出體內的垃圾廢物和毒素。另外高血壓患者在生活中要適當參加體育鍛煉，強健體魄，提高自身免疫力，禁煙戒酒這些對於高血壓患者的日常食療都是很好的辦法。