孕期高血壓怎麼辦

概 述

在懷孕期間的話一定要注意飲食要清淡一點不要吃得太油膩，如果在懷孕期間得了高血壓的話，那一定要注意定時去醫院做B超檢查胎兒在體內的情況，一旦得了高血壓的孕婦一定要注意，千萬不要吃得太油膩，一定要定時測血壓測血糖不要讓自己過於的肥胖。平時心情一定要保持愉悅不要經常生氣和發火要多注意休息，但也不能經常地臥在床上適當的出去走走運動一下呼吸一下新鮮空氣都是非常有好處的

步驟/方法：

1平時的話一定要定期的檢查觀察胎動看看胎兒在體內是否正常，一定要注意心情要保持愉悅不要吃一些高熱量的食物還有一些高脂肪或者是一些重口味的食物，房間要注意空氣的流通多開開窗門，不要經常關著房門。

2按時的吃降血壓和降血糖的藥物平時一定要注意不要讓自己經常生氣和發火，多注意休息，嗯睡眠時間一定要充足，不要太晚睡覺不要熬夜，平時也要注意飲食一定要規律，不要挑食厭食

3不要經常去一些人多的一些公共場所注意空氣流通，在家吃飯的時候盡量吃得清淡一點，少放鹽少放味精，於是多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜的話最好是過油炒一下這樣比較容易，吸收，一定要注意適當地做做伸展運動。

注意事項：

多吃一些香蕉，蘋果木瓜草莓香菇木耳，這些對身體都是非常有好處的，一定注意多喝水多吃水果蔬菜，增加自身的抵抗力和免疫力，要按時去醫院做檢查