腦血管疾病怎樣恢復更快

概 述

去年李大爺和幾個老人一起散步時，突然覺得腦袋不舒服，被送到了當地醫院，經檢查是腦溢血，也叫腦出血，是腦中風的一種，是一種十分危險的疾病，興好及時送到了醫院，經搶救挽回了生命，現在他正處於康復階段，但是最近他痰很多而且很難咳出，這種情況該怎麼辦？家屬要注意些什麼，怎樣做能更有效的幫助病人呢？怎樣恢復得更快，我談談我的看法。

步驟/方法：

1第一、要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素c和鉀、鎂等。維生素c可降低膽固醇，增強血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。可多吃上結含碘豐富的食物，防止動脈硬化的發生。　

2第二、應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內髒、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化，可采用植物油。

3第三、飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。

注意事項：

一定要按時服藥，保證充足的睡眠時間，保持心情愉快，起臥、大便時動作應緩慢，以防血壓升高後再次復發，可以做一些適合自己的運動，比如散步，打打太極拳等，運動時間不宜過長。