俗話說：一年之計在於春，一天之計在於晨，經過一夜的休息調整，早晨起來令人精神抖擻。那些患有心血管病人，早晨起來後，不注意保健，對身體健康也會造成影響，下面幾個細節需要重視。
1心血管病人睡醒後，不要急於起身，不妨在床上伸伸懶腰，做一些簡單的伸展活動，活動下四肢，休息片刻在下床，起床動作也不要太猛。
2最好用溫水洗臉，不要用過涼的水，刷牙水溫度盡量控制在10℃左右，太熱太涼都不好。因為突然的冷熱刺激，可能引起血管強烈收縮，誘發血壓升高、心律失常等不良後果。
3一夜的睡眠休息，體內水分丟失很多，起床後做好喝一杯白開水，補充下體內的水分，以免引起血液粘稠，增加血栓梗塞的發生的可能性。
4在冬季，如果感覺屋內太熱，也不要急於打開窗戶，對著室外的冷風一直吹，打開窗戶後，應該慢慢走動，讓身體逐漸適應室內外的溫差。
