隨著年齡得增長，中年人老年人，突發心梗是越來越多了，長期勞累的工作狀態、日夜顛倒的作息時間減少帶來的一些心理壓力。那麼心梗就成了一些中老年人的定時炸彈，隨時爆發。
1長期精神高度緊張或過度焦慮，就會引發心肌梗塞的發生，那麼一定要注意，不要讓自己有太多的壓力，注意好睡眠，休息好。
2不管時間在忙，在沒有休息，也一定要堅持鍛煉，每周至少有3天鍛煉時間，每天走步也好，也要保持1個小時左右。
3很多中青年人生活方式不良。工作壓力過大等因素有關，比如說喝酒、抽煙、熬夜、缺乏鍛煉等等是公認的引發心梗的定時炸彈。所以一定要注意
