怎樣預防心肌梗塞

概 述

我最近的時候，也不知道是怎麼回事的，時不時就感到有些胸部有些透不過氣來。這二天胸部還時不時就感到有些疼痛的難受。家裡人看到我這個樣子，特別的擔心，就陪同我去醫院做了個檢查，結果發現是患有心肌梗塞的了。准備過二天就去醫院治療好來。聽說這病不注意的話，不但容易復發，還容易導致一些危險的並發症，現在就好擔心，不知道平時的時候，要如何來預防心肌硬塞的呀？

步驟/方法：

1預防心肌梗塞，在平時的時候，就要積極鍛煉身體，提高自身的免疫力，在生活中保持樂觀的態度，注意勞逸結合，不要過度勞累，特別是不要去做一些重體力活。當發現身體有不適的話就要及時去醫院檢查。

2預防心肌硬塞在飲食上也顯得很重要，平時的飲食要注意清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果之類的，像蔬菜裡面的海帶呀或波菜呀，水果當中的蘋果和香蕉等等都對病情有益，每天多喝水防止便秘。

3患者在平時的時候，吃的菜要少放一些鹽，有些脂肪比較多的肥肉呀這些要少吃，吃飯的時候要不要一個勁的猛吃，每次吃飯都盡量吃七分飽，當感到饑餓的時候，可以適當再吃一些粥或者是水果來補充。

注意事項：

要注意的時，一些肥胖的人更容易患有心肌硬塞，平時除了不能猛吃貓喝外避免肥胖，還要禁忌一些煙呀和酒呀之類的。必要時可以用些藥物來預防。