心動過速是常見的心律失常，你平時會心慌嗎，你有沒有測過自己的心率，你知道自己的心律快還是慢呢？我們要經常關注自己的心跳，以便及時發現問題
1成人每分鐘心跳超過100次，就是心動過速。常見於健康人，比如體位改變、體力活動、食物消化、情緒影響、吸煙飲酒等，很多因素都會影響心率。可很久以來，人們都意識不到不良情緒導致的心率過快，以及異常跳動對心髒造成的傷害。
2心率在以下五種情況下增快是不健康的：經常處在高壓環境下，緊張的時候；熬夜工作或者失眠時；平時沒有規律鍛煉的習慣，突然加大活動量時；發脾氣、生氣時；大量飲酒或攝入咖啡因後。這些不健康的快跳會對心髒產生損害。同時，長期處於這些情景中，容易出現早搏等心律失常，心功能原本就不好的人還會增加猝死的危險。
3大家要養成經常摸脈搏的習慣，早上醒來時、胸悶心悸時、劇烈運動後，都要有意識地摸摸脈搏來了解自己的心率。如果頻繁出現心率過快的情況，就需要到醫院進行相關檢查，確定自己的心髒是不是健康
