心率失常指的是心髒沖動的起源部位、心搏頻率和節律以及沖動傳導這些部位發生 問題，跳動搏動異常。而快速性心率失常是心率失常的一部分，一般是指過早搏動、心動過速、心房顫動和心室顫動等，心率失常可大可小，嚴重的會導致嚴重性心髒病，但心率失常在日常生活中是可防可治的，因此我們要多了解和心率有關的知識，做到在病痛面前不慌張，因此下面我們來探討一下得了快速性心率失常怎麼辦？
1平時穩定的情緒 保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以平時要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己.
2生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠。因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。
3預防誘發因素 一旦確診後病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴重關注，頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。
