高血壓高血糖高血脂

概 述

昨天在電視上看到了這樣一則新聞，有位留守老人得了高血脂高血壓和高血糖3種疾病，可是他的子女都不在身邊，老人也沒有錢進行治療，就這樣一天拖一天，現在這位老人的身體都非常的弱小，已經快不能自理了，這時候子女才趕回來帶他去了醫院做了檢查，吃了很多藥物，可是效果都不是特別的突出，我想請問有問必答的專家幫忙解答一下三高人群應該注意什麼呢？

步驟/方法：

1對於三高人群來說無論是在飲食上還是生活上都要格外的注意，在平時的時候千萬不要生氣，生氣會引起血壓的升高，不利於血壓的治療，高血壓的患者平時的時候少吃肉類，多吃素食。

2對於高血脂的患者平時的時候少飲酒，少抽煙，千萬不要大魚大肉，油膩的食物也要少吃，多吃一些降低血脂的藥物，可以喝一些血源康等營養品，這對於治療高血脂都是非常有幫助的。

3對於高血糖的患者在平時的時候千萬不要觸碰糖類的食品，一旦吃了含糖的東西，血糖就會升高，這樣更不利於高血糖的治療，飲食盡量以清淡為主，盡量以流食為主，要少食多餐。

注意事項：

對於三高人群的患者在平時的時候一定要保持心情愉快，鍛煉自己的身體，可以晨跑，做有氧呼吸的運動，這都非常有利於三高的治療和康復。建議三高人群在平時的時候可以嘗試一下。