喝雞湯不利於高血脂康復
雞湯營養豐富又美味,許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯,因為雞湯內所含的營養物質,是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。湯裡所含的蛋白質僅為雞肉的7%左右,而湯裡的雞油大都屬於飽和脂肪酸。所以如果你屬於以下幾種情況,那麼你最好少喝雞湯。 胃酸過多雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。 膽道疾病膽囊炎和膽石症經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯後會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發作。 高血壓症高血壓患者喝雞湯,除引起動脈硬化外,還會使血壓持續升高,難以降下。 高血脂症雞湯中的脂肪被吸收後,會促使膽固醇進一步升高。膽固醇過高,會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化等疾病。 腎功能不全雞湯內含有一些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒症的患者,由於患者腎肝對蛋白質分解產物不能及時處理,喝多了雞湯就會引起高氮質血症,加重病情。 降血脂也有“三寶” 1、飲食清淡,包括低脂、低糖、低鹽 低脂包括兩點,其一不吃肥肉、動物的皮;其二不吃高膽固醇食物,如動物內髒和無鱗魚類,包括蟹黃、蝦腦、鳗魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品,因為碳水化合物攝入過多,超過人體的消耗,多余的部分將通過一系列生化反應轉化為甘油三酯。由於晚飯後消耗較少,故更需控制主食。低鹽即嚴格控制有形和無形的鹽分攝入,人體對鹽分的生理需求一天為5克左右,而國人的平均攝入量大大超標。高脂血症患者除菜肴應吃得清淡外,還需忌食醬瓜、松花蛋、腌肉等高鹽食物。一般中華小號牙膏的蓋子一滿蓋為1克,患者可以自行控制。 2、戒酒 主要是戒白酒,白酒會擾亂體內的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒,適度飲取有活化血管的作用,但切記不可貪杯,酗酒會升高血脂。 3、烹調方法要適當 宜用蒸、煮、燴、氽、熬、炖的烹調方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。 中醫食療方可助你輕松降血脂 以下是中醫介紹的六款降血脂療效可靠的食療藥膳方。 1、山楂粥 山楂30~45g(或鮮山楂60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂煎取濃汁,去渣,與洗淨的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮一二沸即可。可做點心熱服,每天1次,10天為一療程。此粥可降壓通便,降血脂,清肝明目。適用於高血壓、高血脂症,以及習慣性便秘等。 2、菊花決明子粥 菊花10g,決明子10~15g,粳米50g,冰糖適量。先將決明子放入砂鍋內炒至微有香氣,取出,待冷後與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥將熟時,加入冰糖再煮一二沸後,即可食用。食此粥可健脾胃,助消化,降血脂。適用於高脂血症、高血壓、冠心病,以及食積停滯、肉積不消。 3、冬瓜海帶湯 冬瓜200g,海帶50g。將冬瓜洗淨去瓤籽,連皮切成塊;將海帶先蒸半小時,用蘇打粉少許搓後放入清水中泡2小時,撈起切成絲;將冬瓜塊和海帶煮成湯,起鍋後加米醋少許。吃冬瓜、海帶,喝湯。本方有降血脂和減肥的功效,尤其有降甘油三脂的作用。主治高甘油三脂血症或合並肥胖者。 4、大蒜泡菜魚 獨頭大蒜、四川泡菜各100g,草魚1條。將草魚去鰓和內髒後,切成塊;將大蒜、魚塊入鍋,加入泡菜,再放入料酒、生姜、蔥各10g,食鹽2g,水適量,煮熟即可。吃蒜,食魚,喝湯。主治高脂血症,特別是膽固醇血症。合並高尿酸血症、痛風者禁用。 5、紅薯魚餅 紅薯250g,面粉10g,魚肉50g,姜蔥適量。將紅薯洗淨後蒸熟、去皮,壓成泥狀,加入面粉。取淨魚肉剁碎,加醬油5g。鍋中放山茶油或花生油30ml,燒熱後下姜粒、蔥花各10g炒香,再下魚肉略炒,做成餡;將魚肉餡摻入紅薯泥面中,壓成餅,上籠蒸熟即可。早、晚餐代主食食用。本方有降血脂、通大便的功效。主治高膽固醇血症而又便秘者。注意合並痛風者不宜常吃。 6、黑豆粥 黑豆30g,粳米50g。將淘洗後的黑豆與粳米一齊下鍋,加水500ml,先大火煮沸,再改小火煮至爛熟即成。最好不放油、鹽等調料。可早、晚做主食食用。主治高脂血症、高脂血症合並動脈粥樣硬化。腹脹者每天只服一次。血脂異常從一定意義上講是一種生活方式病,也有人戲稱為“富貴病”。其發病機制除了與先天的遺傳基因有
概 述 高血壓這個疾病,目前,在我國十分的常見,高血壓這個疾病是內科的一種疾病,高血壓這個疾病會有