常見的病種有”冠心病”、”高血壓”、高血脂、”猝死”、”心絞痛”等多種。這些疾病長期危害這人們的生命健康。那麼患有心血管疾病的患者應該注意什麼呢？
心血管健康五個注意事項 （1）飲食應注意。在氣溫較低的季節，人的食欲較差，建議應吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鮮蔬菜和水果，補充人體所需要的”維生”素和纖維。吃些高蛋白低脂食物，如：魚、蝦、豆制品。多吃洋蔥，降脂降粘，熟吃涼拌都可以。但是，腎功能不全者應當限制蛋白量，尤其是豆制品包括干豆類。 （2）日常生活中躺下、起身、低頭、下蹲等動作要緩慢，以免發生體位改變性”低血壓”，或出現突然的”暈厥”、摔倒。
（3）經常測量血壓，尤其高血壓患者。不要刻求血壓過低，高血壓病人降壓原則是緩慢下降，不要突然降得過低。血壓突然降得過低，可能會引起”腦缺血”加重，這比低血壓還更危險，容易導致急性心血管病。
（4）擴張血管藥和降壓藥應根據自己的病情適量或在必要時服用。
（5）注意保暖，並根據自己的體質增強適度的體能鍛煉，這樣將有益於身心健康。
澳大利亞花生公司邀請了美國著名教授Penny到澳大利亞Sydney等三座城市進行了“花生營養”為主題的演講報告。報告了她最近研究成果：花生膳食對心血管疾病的好處。
