許多人都知道,游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。殊不知,游泳本身也是一把“雙刃劍”,如果運動不恰當,有可能造成血壓突然升高,引起中風、腦梗塞,甚至猝死。所以,有心血管疾病的患者必須咨詢醫生能否游泳,並根據自身身體狀況,健康、安全地參加活動。
游泳對於心血管來說是把“雙刃劍” 堅持游泳對於心血管系統是有益處的,它使心髒體積運動性增大,心肌收縮變得有力,安靜時心率減慢,每搏輸出量增加,血管壁增厚,彈性加大,心血管系統的效率得到提高。另外,在游泳的過程中與水產生抗阻力,具有減肥、保持體型的功效,進而有利於控制血壓、血脂、血糖等。 但是,游泳也會造成高血壓病人血壓突然升高,有誘發中風、腦梗塞的危險。如果游泳運動量過大,心髒病患者在運動狀態下可能會出現血液供應不上,出現冠狀動脈缺血、血管痙攣等現象,進而可能引發心梗、猝死。 輕運動遠離心髒病概 述 現在社會生活中很多的人因為經濟條件比較好,常吃食肉類甚至生活中很少吃素食,這是非常不健康的
近日,一份針對歐洲25個國家110所醫院的調查顯示,在4196名接受過治療的心血管病患者當中,幾乎一半的