生活中很多人都患有冠心病，但是冠心病患者不要害怕緊張，馬上采取正確的保健方法，做好自我保健，這樣有助於控制冠心病病情的發作，防止猝死。
冠心病患者的保健方法： 鍛煉：適當鍛煉改善冠心病病情 冠心病人適當鍛煉可改善病情，但運動的項目應柔和，如太極拳、健身操、散步、慢均等，時間不宜過長。運動強度以每分鐘心率不超過120次一130次為宜。若在運動中出現心慌、胸悶或頭暈時，應立即中止。 飲食：冠心病患者飲食原則是宜清淡，富含優質蛋白。 蛋白質的攝入量每日每千克體重不少於1克。多吃植物油，少吃葷油。新鮮蔬菜不可少。飯萊做得可口。軟爛一些，以便容易消化吸收。少吃或不吃油炸，生冷和粗糙食品。血脂高、偏胖者，應適當限制高脂肪和高熱量食物。病情較重伴有水腫、尿少者，應嚴格限食鹽。一日三餐的分配和健康人一樣，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。尤其是晚餐，切不可吃得過飽，以免加重心髒負擔，使病情加重。
服藥：服降壓藥不宜過晚。
一般認為晚上不宜服降壓藥，以上午服用為宜。劑量一定要按醫囑，不能自張主張隨便更換藥物和改變劑量。
大小便：冠心病患者排便要輕輕用力
排便時切忌急於排空而用力屏氣，用力過猛可使血壓驟升而誘發意外。病人應學會排便時的自我放松，輕輕用力。排便體位應取坐式，不宜蹲式，如廁時不可反關衛生間房門，便後不要驟然站起，雙手拄膝，緩緩起立。
睡眠：冠心病患者睡前注意放松心情
睡前10分鐘應安靜或聽一會輕松優美的音樂。冠心病人床邊應備好保健盒。被子不宜太厚，室內要注意空氣流通.病人不應獨睡一室.以免夜間出事無人照料。每晚至少應睡足7小時一8小時。
性生活：體質好，病情又不嚴重的冠心病人，可以過性生活
體質較好，病情又不嚴重的冠心病人，可以過性生活。適宜的性生活對病人有益無害。但血壓高於180/120毫米汞柱或近期有心絞痛發作，或處於心肌梗死恢復期，在並發心力衰竭尚未控制時，應暫停過性生活。即使可以過性生活的冠心病人，在性生活中動作也宜輕柔，宜緩不宜急，宜短不宜長，切忌過分猛烈和過度興奮，以防發生不測。
