高血壓應該注意什麼

概 述

高血壓陸陸續續一年多，雖然高的不多，高壓在150左右，低壓190，但經常會感到頭暈和渾身無力，每天起床後四肢有浮腫的情況，尤其是小腿，一掐就是一個坑。我們是農民，平日裡吃飯就是五谷雜糧，很少在外面吃飯，肉吃的也不多，生活比較規律，父母身體都還不錯，沒有過血壓高的情況，不知道怎麼就得了這個病，這種病應該注意些什麼？

步驟/方法：

1高血壓是環境因素與遺傳相互作用的結果，治療上除了選擇適當的藥物外，還要注意合理安排休息，不抽煙、不酗酒、適當參加體育活動、保持心態平衡、控制體重，飲食上要注意鹽和油的攝入量。

2很多患者因服藥後血壓開始好轉就減少藥量，但需要注意，季節交換時血管容易擴張，盲目減藥可能會引起血壓驟然升高，甚至出現腦溢血的等危險情況。所以，高血壓患者每天要積極監測血壓，並聽從醫囑進行藥量的增減。

3中老年人是這種病症的高發群體，若周圍的中老年朋友出現精神恍惚、丟三落四、癡呆等情況要及時提醒，高血壓對腦組織造成的傷害多數是不可逆的，有疑似這類病症的人務必要小心。

注意事項：

氣候遞減、精神疲憊和不良的生活習慣都不利於高血壓的緩解，患者需注意調整生活狀態，保持良好心態，不聽信商業性強的宣傳廣告。