研究已經證明，吸煙是引發動脈粥樣硬化的一大病因，吸煙會使冠心病的患病時間提前10年，並會使冠心病的患病危險增加2倍。因此，想要預防冠心病，首先就要戒煙。
戒煙不是一件容易的事情，專家為有煙瘾的冠心病人提了些戒煙建議。 1、明確戒煙動機。找一個分量更重的戒煙理由，比如戒煙是為了不讓家人吸二手煙、預防心腦血管疾病提前發生。 2、戒煙要循序漸進。煙瘾不是想戒就能戒的，尼古丁有上瘾性，如果貿然直接停止吸煙，會因為煙瘾發作難耐而復吸，反而沒有起到真正的戒煙效果。因此戒煙不要著急，不要突然中止，要循序漸進。 3、找個人監督戒煙。告訴朋友和家人你准備戒煙的消息，他們的監督和鼓勵會起到額外的效果。 4、少喝酒。避免一些激起吸煙欲望的場合，比如酒宴。有飯後吸煙習慣的人，可以做點別的事情，如刷牙、嚼口香糖等。
5、購買處方藥物。可以向醫生咨詢一些處方藥物。這些藥物可以通過影響大腦裡的化學物質減少吸煙的欲望；還有一些藥物減少戒煙導致的抑郁和記憶力難集中等症狀。
6、尋找減壓的替代法。很多人吸煙無非是放松一下身心，所以戒煙後就要尋找其他的放松方式。比如經常做做按摩、聽舒緩的音樂、練習瑜伽或者太極。
7、加強鍛煉。運動可以減輕對尼古丁的渴望，想吸煙時穿上跑鞋去運動吧。此外，運動還可以減少戒煙導致的體重增加。
8、多吃水果和蔬菜。杜克大學的研究表明，果蔬與低脂奶制品可以降低吸煙的滿足感。
9、給自己點獎勵。省下來的煙錢可以買一些自己心儀的物品。
10、牢記戒煙的好處。立即掐斷煙頭，20分鐘後血壓和脈搏都會減緩。一天之內，血液中的一氧化碳含量回歸正常水平，心髒病風險降低，肺功能增強。長期堅持，壽命延長。
