每天睡眠不足和睡眠過多都易患心髒病

 　　此項研究由匹茲堡大學醫學院的研究小組進行。研究人員在對1214名成年人進行調查後發現，與心髒病有關的症狀會受到睡眠時間的影響。該學院精神病學副教授瑪蒂卡·霍爾說，這種關系在每晚睡眠時間低於6小時的參與者中表現得最為明顯。

  　　有意思的是，這項研究同時發現，睡眠時間過長的人同樣會出現類似症狀。與睡眠時間過短或者過長的人相比，每晚睡眠時間在7—8小時的人出現這些健康問題的可能性要低45%。研究人員認為，在幾十年內都沒有正常睡眠的年輕女性，因心髒病導致的死亡率已經呈現出上升趨勢。