專家稱，日常的生活小細節是可以預防冠心病的，養成良好的生活習慣對於預防冠心病是非常有幫助的。在日常生活中，要做到起居有規律，盡量避免熬夜工作，精神緊張對心髒是不利的，所以睡覺前可以進行一些放松的活動，如聽輕音樂等，千萬不要看緊張、恐怖的小說和電視，保持身心愉快，忌喜怒哀樂過於表現，還要合理安排飲食，不暴飲暴食，少食油膩、脂肪、糖類。多吃蔬菜和和水果，少食多餐。
預防冠心病就要保持良好的生活習慣，戒煙少酒。少量飲酒可促進血脈流通，氣血調和，但是千萬要戒煙。避免從事過重的體力勞動，加強體育鍛煉，最好能進行有利於心髒的打太極拳、乒乓球、健身操等。
以上是生活中如何預防冠心病的相關介紹，希望能對大家有所幫助。專家指出，在日常生活中養成良好的生活習慣，保持心情愉悅就能有效預防冠心病。
（實習編輯：黃翠君）
