生活中出現下列現象時,建議做一次心髒檢查,以便早期發現心髒病,從而采取有效的防治措施:
◆體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適,或產生呼吸困難感;
◆勞累或緊張時,突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感;
◆左胸部疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及頸部;
◆出現脈搏過速、過慢、短促或不規則;
◆熟睡或做惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢,需要坐起來一會兒才好轉;
◆性生活時感到呼吸困難、胸悶或胸痛;
◆飽餐、寒冷、吸煙、看情節緊張的電影或電視時,感到心悸、胸悶或胸痛;
◆在公共場所中,容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠;
◆上樓時比以前或比別人容易出現心悸和氣急;
◆突然出現一陣心悸、頭暈、眼前發黑,有要跌倒的感覺;
◆兒童的活動能力比同齡差,活動時感覺心悸、氣急、乏力、口唇青紫;
◆感冒後輕微勞動也感到心悸、疲乏,或走路稍快就覺氣急;
◆突然胸部不適而昏倒在地上,或有馬上要“死去”的感覺;
◆晚間睡覺枕頭低時感到呼吸困難,需要高枕而睡;◆出現下肢浮腫;
◆手指或足趾末端出現肥大、變形;
◆臉、口唇和指甲出現青紫、暗紅等異常顏色;
◆靜息時自覺心跳有異常聲音,或手掌握觸前胸壁心髒部位時有震顫感;
◆妊娠期出現心悸、頭暈、氣急或浮腫;
◆左肩痛長期不愈。
治療：1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內髒等。
6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。
7．飲食有規律，不可過饑或過飽。
8．適當攝入纖維素食物（包括谷類澱粉類）以保持大便通暢。
（實習編輯：黃翠君）
