要預防腦中風後遺症的首要任務就是要預防中風。那怎樣預防腦中風呢？專家表示，如何預防腦中風的措施主要就是一下幾種常見的情況：
一、妥善照顧。如冬天保暖、預防便秘、接受診療（高血壓、糖尿病、心髒病患者應接受治療與控制，以防腦中風的發生）。 二、生活正常。均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內髒；情緒穩定；減少飲酒，拒絕吸煙；規律運動：適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。
三、注意前兆。腦中風的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。
四、定期健康檢查。
五、腦中風急救的黃金時間——決戰3小時。突發中風的病患，一定要珍惜寶貴的三小時，及時送醫接受治療，才能使傷害減到最低。
