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補氣血最快的方法

   女人氣血不足的表現是什麼,都有哪些具體的症狀呢?

    1、看頭發:     頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭發干枯、掉發、”白發”等都是女人氣血不足的表現。     2、看眼睛:     俗話說“人老珠黃”,如果眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,眼睛干澀,這就表明女人氣血不足了。     3、看睡眠:     入睡快、睡眠沉,”呼吸”均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血充足;而入睡困難,易驚易醒、呼吸深重或”打呼噜”的女人都是氣血不足的表現。 補氣血最快的方法   4、看皮膚:     皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,”皮膚粗糙”,沒光澤,發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。     5、看指甲上的半月形:     正常情況下,半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,那說明女人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足。     另外,氣虛的女人往往表現為”氣短””心悸”,肢體倦怠”乏力”,呼吸氣短、動則氣促,”食欲不振”等症狀;而血虛的女人則表現為失眠多夢,面黃長斑、頭發干枯、易脫發、頭暈眼花、月經不調等。
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