持續3個月的研究中，日本大阪大學研究人員將79名年齡在40~74歲的人分成3組，每隔兩周對他們進行試驗。第1組人員要聽1小時音樂；第2組人員要想辦法哈哈大笑；第3組人員什麼也不干。在試驗前後，研究人員分別對他們的血壓進行測量。
結果發現，音樂組人員在聽完音樂後，其血壓比聽前降低6毫米汞柱；哈哈大笑組人員在大笑後，他們的血壓降低7毫米汞柱；而對照組人員的血壓沒有發生任何變化。
研究人員解釋說，聽音樂或哈哈大笑，都可起到降低人體內皮質醇水平的作用，從而降低血壓。皮質醇是基本的應激激素，在壓力狀態下，人體需要皮質醇來維持正常的生理機能，但持續承受過大壓力可使皮質醇水平長期過高，導致血壓升高。
但研究人員指出，雖然聽音樂和哈哈大笑有助於降低血壓，但兩者相互之間並不存在因果關系，有關這方面的研究仍需進一步深入。
