原發性高血壓是以動脈壓升高為主要表現的疾病，多見於中年及老年人。診斷高血壓的標准是：收縮壓在21.3千帕或以上，和或舒張壓在12.7千帕或以上。
近半數患者可無臨床症狀，部分患者可有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、健忘、煩躁、心悸、肢麻等症狀。後期可出現心、腦、腎等損害，並出現相應的症狀。高血壓出現心髒損害者，稱高血壓性心髒病。 高血壓病多由長期精神刺激，引起中樞神經活動失調所致，並與吸煙、肥胖、血脂升高、家族病史等相關。 本病在中醫學中屬“眩暈”、“頭痛”等，其病機為肝陽上亢，或氣血不足，或腎精不足，或痰濁中阻，或肝郁化火等。 （一）起居調養法 （1）忌受寒：受寒能使交感神經興奮性增高，血管收縮，血壓升高。 （2）注意穿戴適當：穿戴過緊，可影響體表的血液循環，使血壓升高。 （3）宜經常平臥休息：當人從平躺轉向站立時，由於地心引力的作用，心血排出量要減少30％～40％。為了適應這一急劇變化，血管反射性地收縮、變窄，使其容量與心排血量相當。這時可使血壓升高。 （4）宜適當節制性生活：性生活不僅使性神經處於高度興奮狀態，也使交感神經興奮，血管收縮，心率加快，血壓升高。 （5）忌大便干燥：便秘患者在排便時腹壓增加，會導致血壓驟然上升，嚴重時可誘發腦溢血。
（二）心理調養法
（1）忌情緒波動：憤怒、痛苦、恐懼等，均能使血壓升高。患者應學會用克制、轉移、躲避或哭訴等方法來避免情緒波動。
（2）忌看驚險、凶殺的電影或電視，以免引起緊張、恐懼等不良情緒。
（三）飲食調養法
（1）宜多吃含鈣豐富的食物，如豆制品、葵瓜子、核桃、牛奶、魚蝦、蒜苗、芹菜等。
（2）宜常吃食用菌。食用菌對高血壓有防治作用。
（3）宜常吃蘋果、洋蔥、海帶、胡蘿卜等蔬菜水果，這些食物亦能防治高血壓。
（4）食療便方①醋浸花生米：食醋半斤（好的瓶裝醋），放入半斤花生米，使花生米全部浸漬於食醋中，密封浸漬一周後即可食用。每晚睡前吃40粒，嚼服。兩周為1療程。②蓮肉粥：蓮子粉15克，糯米50克。將2味煮成粥，加紅糖，煮至粘稠食用，每日早晚空腹溫服。四季常用。③糖炖海參：水發海參50克，冰糖適量。海參炖爛加糖，早餐前服食。
（四）針灸調養法
（1）體針：如屬肝陽上亢可選百會、風池、太沖、太溪、肝俞、腎俞，用瀉法；如屬氣血虧虛，選脾俞、足三裡、百會、氣海、膈俞、神門，用補法；如屬腎精不足，可選用腎俞、肝俞、氣海、關元、太溪、三陰交、足三裡，用補法；如屬痰濁中阻，可選中脘、章門、豐隆、公孫、頭維、百會、內關、足三裡，用平補平瀉法。每日1次，10次為1療程。休息2～3天後可做第2療程治療。
（2）耳針：選耳尖或降壓溝放血。還可取心、額、皮質下、肝、交感為主穴，配以腎、外耳、枕，可用毫針刺法、埋針或耳穴貼壓法。
（3）艾灸：如證屬肝陽上亢，取肝俞、曲池、太沖，配以風池、神門、三陰交；如陰虛陽亢，取太溪、三陰交、足三裡、太沖，配風池、內關、氣海；如痰濕壅盛，取陰陵泉、豐隆、足三裡，配內關、風池。每日施1～2次，每穴3～5壯，10天1療程。
