當你出現不適反應時，你的血管堵塞已經非常嚴重了，甚至隨時會有生命危險。再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
現在很多人表面看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實身體裡的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。這些症狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。 血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病、高血壓、腦血栓、糖尿病。因此，過了三十歲以後，我們就應該像愛護容貌與肌膚一樣，學會呵護、關愛我們的血管。
我國著名的心血管病防治中心曾花10年時間在70萬人中做了一項調查，發現腦梗死、腦出血等疾病，10年間，在25歲男女中，發病率分別增加了136％和220％。而臨床中，每周至少會有2—3名45歲以下的人，因心梗或腦卒中急性發作住進該院的重症監護室，最年輕的冠心病猝死者僅33歲。衛生部心血管病防治中心專家委員、北京大學人民醫院首任心內科主任、博士生導師徐成斌講述，臨床上甚至還有20多歲的猝死患者比比皆是。
大家可以先做一個自測，看看你的血管到底幾歲了?
1.在情緒壓抑，過於較真；
2.嗜吃方便面及餅干、點心，偏食肉類食品；
3.不願運動；
4.每天吸煙支數乘以年齡超過400；
5.爬樓梯時胸痛；
6.手腳發涼；
7.手腳常有麻木感；
8.忘性大，經常丟三落四；
9.突然胸部不適昏倒在地上,或有馬上要“死去”的感覺
10.臉、口唇和指甲出現青紫、暗紅等異常顏色左肩痛長期不愈。
11.直系親屬中有人死於冠心病或中風等；
12.體力活動時有心悸、疲勞、氣急、眩暈等不適,或產生呼吸困難感；
13.勞累或緊張時,突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感；
14.出現脈搏過速、過慢、短促或不規則；
15.熟睡或做惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢,需要坐起來一會兒才好轉；
16.上樓時比以前或比別人容易出現心悸和氣急；
17.突然出現心悸、頭暈、眼前發黑,有要跌倒的感覺；
18.血壓升高；
19.膽固醇或血糖升高；
