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四款自制藥茶 降脂降壓保健康

   1、山楂茶

    材料:鮮山楂50克,茶葉3~5克。     做法:將山楂洗淨、搗爛,放人沙鍋中,加水適量,煎煮,取煎液1杯,放入茶葉,悶泡片刻即可。     用法:每日早上飲1杯。     功效:消食化積,散瘀行滯。適用於冠心病、高血壓、高脂血症及肥胖症。     注意:有消化性潰瘍者忌服。     2、綠豆荷葉茶     材料:綠茶、干荷葉各3克,炒綠豆6克。     做法:將炒綠豆搗碎,與另兩味一同加入適量沸水沖泡。     用法:代茶飲用,每日1~2次,可常用。 四款自<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/yaoqi/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/yaoqi/' target='_blank'>制藥</a>茶 降脂降壓保健康   功效:清熱利濕,化濁降脂。適用於冠心病。     3、麥芽山楂茶     材料:茶葉3克,山楂、麥芽各30克。     做法:上述3味加入適量水煎煮,煮沸片刻後去渣取汁即成。     用法:代茶飲用,每日1劑。     功效:降脂降壓,強心除煩。適用於高血壓、冠心病病人且兼有消化不良者可長期飲用,有良好的保健作用。     注意:忌用鐵鍋煎藥。哺乳婦女忌用此藥茶。     4、首烏丹參     材料:制何首烏、丹參各25克,蜂蜜適量。     做法:將前兩味切片或研成粗粉,加入適量沸水,加蓋悶泡30分鐘,加入蜂蜜攪勻即可。     用法:代茶飲用,每日1劑。     功效:益腎補肝,活血祛瘀。適用於冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。     溫馨提示:老年人的基礎代謝率減低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內,折合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品有:饅頭、米飯、面包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。
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