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高血脂的影響因素

概 述

高血脂指的就是人體的血脂水平過高,高於平均,得了高血脂的患者可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,比如說常見的有冠心病,胰腺炎等。高血脂根據病因可分為原發性高血脂和繼發性高血脂兩大類,其中原發性的高血脂和自身的遺傳有關,因為一些相關的基因缺陷而導致,或者說是由於藥物或者營養等因素導致。而繼發性高血脂則多於患者的年齡,性別,飲食習慣,情緒活動等平時的生活習慣有很大程度上的關系。

高血脂的影響因素

步驟/方法:

1其實在眾多容易導致患上高血脂症的因素中,根據最新的醫學研究顯示,肥胖者更加容易發生高血脂症,而肥胖者在其體重減輕之後,血脂紊亂的情況就可以恢復正常,所以控制體重是非常必要的。

第1步

2高血脂和飲食習慣有很大的關系,現在很多人的飲食都非常不健康而且不規律,都是等餓了再吃,或者說喜歡的就一下子吃很多,暴飲暴食,而且飲食營養也不均衡,喜歡吃燒烤油炸之類的高熱量的食物,這就導致了人體內的油脂脂肪堆積,直接導致的血脂的升高。

3除了飲食之外,還有一個就是運動,現在的年輕人非常不喜歡運動,就喜歡呆在電子產品前一呆就是大半天,根本沒有運動量。其實運動可以很好的促進腸胃的蠕動,促進食物的消化,同時也可以增強體質。

注意事項:

患者平常應加強鍛煉,以增強體質。少吃多餐,避免過飽或過饑,吃易消化的,含足夠的熱量,蛋白質和維生素的食物,發現問題要及時去正規的醫院進行治療。

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