當我們在解一道復雜的運算題時，大腦會使用處理語言的力量來處理這種運算。比如：如果計算40/（0.61-0.07）這樣的含有除法及得數不是整數等的運算題時，只有左半腦在工作。
這是因為，在整個運算過程中，運算方法會以語言的形式在大腦中出現。如果不邏輯性地應用語言，就無法解開這道算數題。因此，做復雜的運算題時，大腦就會以語言區為中心來工作。 當然，這類復雜的運算也能達到鍛煉大腦的目的，但主要是鍛煉左半腦。而單純的運算可以大范圍地鍛煉包括左、右大腦的額葉前區。與此相比，復雜的運算所能鍛煉的區域比較小。 從時間效率來看，單純運算也明確有效。而且算數題簡單，不會讓人感到負擔。因此，與其花很長的時間去做復雜的運算，不如花5分鐘進行簡單的運算，那樣效果會更好。
但是，除了朗讀和運算以外，其他讓普通人感到困難和負擔的方法也能達到鍛煉大腦的目的，比如規則復雜的橋牌、國際象棋等。而朗讀和運算也能達到同樣的目的，這就是大腦運作的神秘所在。
研究者發現了朗讀和運算的特殊性，為人們提供了簡便易行的鍛煉額葉前區的方法。這的確是個偉大的發現，這個方法簡便易行而且安全可靠，更重要的是可以收到效果。它揭開了鍛煉腦力的神秘面紗，讓鍛煉腦力的方法如同體育鍛煉的方法一樣走進每一個人。有了這樣的方法，我們可以隨時隨地、方便易行地鍛煉大腦最關鍵的部位。
以上就是腦保健的具體介紹，希望大家能夠學以致用，有效提高腦力。
