女性五大症狀當心冠心病
1、頭暈惡心 在心髒病發作之前，女性往往有消化不良，甚至嘔吐的症狀，盡管您可能覺得自己還能堅持下去，但這一征兆不容忽視。 2、胸悶疼痛 女性可能並沒有感覺到胸悶，而是感到胸部輕度疼痛，卻並不會總是在心髒部位。壓迫或疼痛感可以發生在胸骨、上背部、肩膀、頸部或上颌。 3、全身疲勞 心髒病發作前幾天甚至幾個星期裡，超過70%的女性非常虛弱，出現類似患有流感樣的疲憊。可能會突然覺得沒力氣，甚至拿起筆記本電腦都感到吃力。 4、失眠 近一半的女性都會在冠狀動脈疾病前數周內有難以入睡或半夜易驚醒的現象。 5、容易出汗 在沒有明顯的原因的情況下，突然出汗，導致渾身濕透，或者臉色蒼白或灰白。 冠心病的預防方法 一、應心胸開闊，定期檢查，注意病情變化。如心絞痛急性發作，應當地休息，服藥治療。如冠心蘇合香丸、麝香保心丸、速效救心丸；或含化消心痛、心痛定、硝酸甘油片；必要時吸氧，心情緊張者服安定輔助治療。 二、日常生活要有規律。適當的體育鍛煉不但能預防肥胖，改善心肺功能，增強應變能力；還能減少高脂血症、糖尿病、高血壓、高粘血症和血栓形成的發生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。 三、合理的飲食、良好的衛生習慣對防止冠心病的發生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高；菜油、花生油、玉米油有助於降低血中膽固醇，應增加食用。養成良好的大便習慣，保持大便通暢；洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。
四、心絞痛經處理仍持續不緩解者，且有心前區憋悶、窒息感、大汗不止者，應描記心電圖及超聲心動圖，若證實是急性心肌梗塞者，應立即采取中西醫結合急救，防止室顫、心源性休克的發生。
冠心病防治要有四道防線
一、防發病
即做好一級預防，要制定人群防治策略。如從低年齡人群抓起，特別是18歲以下的青少年人群，使他們從小就能自覺遠離危險因素，養成良好的生活習慣。
二、防事件
即采取措施，防止心血管疾病的發展，不至於出現急性危險性後果。具體來說，就是管理冠心病患者，使其長期穩定，不出現心肌梗死等嚴重後果。其中穩定硬化斑塊、抗栓治療是防事件的關鍵。
三、防後果
如果出現了心肌梗死等嚴重後果，就要考慮如何盡快地、科學規范地救治病人。
四、防復發
即防止心血管事件的再次發生。康復後的病人，一定要重視對行為危險因素的干預，如戒煙、限酒、適當體力活動等。如果不良生活方式沒有被改變，隨時都有復發的危險。
冠心病的預防保健知識有哪些？
（1）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
（2）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。
（3）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
（4）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
（5）勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動。
（6）體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心髒負擔。
