不良的飲食習慣
飲食不節是引起心絞痛常見的原因之一，飲食過食肥甘厚味或嗜食煙酒，容易導致脾胃損傷，運化失常，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區。胸陽失展，氣滯血癌。心脈閉阻，而成胸痺。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痺心痛頑症。 情緒易激動 中醫將怒傷肝，情志失調會引起肝失疏洩，肝郁氣滯，甚則氣郁化火，灼津成痰。肝郁犯脾，脾土受抑，或憂思傷脾，可致氣機升降受阻，運化失司，聚濕成痰。無論氣滯、痰阻，均可使血行失暢，脈絡蠻滯，而致氣滯血癌，或痰瘟互阻，引起胸陽不運。心脈痺阻，不通則病，發為心絞痛。 年齡過大 中老年人腎氣漸衰，腎陽虛，不能上濟心陽，則心氣、心陽隨之而虛，血脈失於溫運；或肝腎陰虛，血脈失於儒養，均可致胸痺。在本虛的基礎上又可形成標實，導致氣滯、血癌、痰阻、寒凝，而使胸陽失運，心脈阻滯，是主要導致心絞痛的原因。 引起心絞痛的原因 1、老年人貧血的發生率相當高，不少人是由於偏食造成營養不良而發生缺鐵性貧血。因此，心絞痛患者不能只強調低脂肪、低膽固醇等而片面、過分地控制葷食。在日常膳食中恰當地葷素搭配，不僅不會加重病情，反而對健康有益。這是常見的誘發心絞痛的原因。 2、少量飲酒尤其是葡萄酒，可以改善冠狀脈的血液供應狀態，但這個量是比較難以把握的。因為每個人的酒量不同。不僅如此，飲用一定量的白酒之後，外周血管擴張，血壓下降，心率加快，從而使心髒供血不足，心肌供氧不足，同樣屬於誘發心絞痛的原因。 3、勞累也一個誘發心絞痛的原因，患者常在劇烈勞動、運動、急走、爬山、上樓、騎車等活動中發作。其發作的原理常由於活動後心率加快，心肌耗氧量增加，由於冠狀動脈供血不足而引發，一般在休息片刻後即可緩解。 心絞痛的症狀： 1。心絞痛可因情緒激動或勞累而誘發。
2。因體力活動所誘發的心絞痛，在停止活動後數秒鐘內即可消失。
3。心絞痛症狀是什麼？心絞痛發作時不宜平躺，平躺時下肢血流回心血量增多，心髒負擔加重，而使心絞痛加劇。患者宜半臥位休息。
4。飽餐常可誘發心絞痛，而且往往在進食30分鐘內發生。喝冷水、醉酒、吸煙時也可加重心絞痛。
心絞痛患者的日常保健要點
第一要點：日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
第二要點：心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。
第三要點：保持情緒穩定。在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。
第四要點：注意飲食調理。心絞痛患者應注意截止飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。
第五要點：戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見，吸煙對於患有心髒病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。
第六要點：堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心髒疾病的益處遠遠大於害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。
心絞痛的飲食禁忌有哪些呢？
1、控制鹽的攝入量
少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
2、控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。
3、減少食用植物油的攝入
應當盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。
4、避免食用動物內髒
因為動物內髒含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
