心梗為何偏愛中年人
很多人認為，急性心梗或猝死是老年人的“專利”，其實中年人更易突發急性心梗或猝死。從第五屆心髒血運重建暨急性冠脈綜合征診治進展國際研討會上獲悉：心肌梗死正在成為危害中青年健康最危險的“殺手”之一，在心肌梗死患者中50歲以下的人約占了40%。 以不穩定心絞痛、急性心肌梗死為主要病種的急性冠脈綜合征，是國際公認的急性心血管疾病，病死率高。目前，全球每年約有1700萬人死於心血管疾病，其中有一半以上死於急性心肌梗死。急性心肌梗死發病率上升，與不良生活習慣特別是“吃得太好”、缺少運動、精神過度緊張等也有很密切的關系。 不少患者發生急性心梗，是由於對冠心病治療不重視，出現不穩定性心絞痛時未及時進行干預，最終引發出心梗。因此，患有冠心病的患者要特別注意，一旦出現胸前部疼痛，持續不緩解或反復發作等情況，必然要及時到有條件醫院診治，一般做個心電圖檢查即可發現。急性心肌梗死救治中最重要一點就是要在第一時間就診，心梗病人有命系6小時之說，就是指患者最好在發病6小時內就診並及時接受心髒介入急救，此舉可顯著提高搶救成功率和患者的康復質量。
同時，要合理安排工作和休息的時間，合理安排膳食，適當地控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過度勞累和情緒激動。茶、咖啡盡量不飲，因為其中的茶鹼和咖啡因會使心率加快，加深心髒負擔；晚上飲用還會影響睡眠，間接影響心髒。應少吃高脂肪、高膽固醇食物，如肥豬肉、動物內髒等，多進食新鮮蔬菜、水果及一些海產品如海魚、海帶等；不宜飽餐，每餐以八成飽為宜，過飽會使大量血液集中在胃部，心肌供血減少，心髒工作負荷加深。
關注身體不適表現，如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等發生時需多加小心；積極防治高血壓，有效地控制血壓，堅持長期治療；重視自身保健，控制情緒變化；及時治療可能引起心肌梗死的疾病，如動脈硬化、糖尿病等。
此外，心肌梗死病情具有突變性和多變性，可使患者產生多種不良心理活動，如焦慮、憂郁、緊張等。這些心理活動，會使血壓增高，心髒負荷加深，血脂發生變化，導致病情加深。調整情緒，一般采用支持性心理療法，主要手段有解釋、暗示、保證、鼓勵和安慰等，使病人對康復充滿信心。
