夏季冠心病患者要三分治,七分養
首先,應減少脂肪、膽固醇的攝入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪豐富的食物,特別是動物脂肪,這是冠心病患者飲食原則中很重要的一點。一般脂肪供熱比不能超過25%,並且要注意多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例。如橄榄油屬不飽和脂肪酸而動物油則屬飽和脂肪酸,後者可加劇血管硬化。 少吃含膽固醇豐富的食物,每天膽固醇的攝入量要在200毫克以下,最多不能超過300毫克。如1個煮雞蛋的膽固醇含量為250毫克,2兩豬肝的膽固醇含量為368毫克,患者可以根據自身情況選擇多吃些豆類及其制品以替代膽固醇,而且還能攝入植物蛋白,增加營養。 其次,減少鈉鹽攝入量。導致冠心病發生的因素之一就是高血壓,所以要積極的控制患者的血壓,患者要少吃鈉鹽和含鈉豐富的食物等,如很多病人容易忽略的腌制品等。 飲食不可過饑或過飽,厚膩、辛辣、生冷食物都應慎食或節食,做到合理營養、平衡飲食。 嚴格控制不良習慣。香煙的尼古丁對心血管有直接的損傷作用,可使血壓升高、心跳加快並引起心律失常甚至絞痛;而酒精有擴張血管作用,飲用少量低度酒並不禁忌,但大量飲用烈酒是絕對禁止的。 適量飲茶是允許的,但飲濃茶及咖啡可導致病人心律失常、心肌耗氧增多,對病人不利。此外,高糖、高脂、高膽固醇及具有強烈刺激性的食物,均為冠心病患者所禁忌。長期久坐白領當心“蚯蚓腿” 據了解,“蚯蚓腿”就是下肢靜脈曲張,是由於
概 述 很多時候我們的生活就是突如其來的各種事啊。可以吃點藥緩解一下。得了風濕性心髒病是一件讓人非