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教你做好心髒病患者保健

   (1)冠心病位列心髒病之首,是中老年人最常見的一種心血管病。冠心病患者春季謹遵以下提示,隨時小心預防病情發作。

    ①居室溫度要保持在15-18℃,低溫可造成血流緩慢、血黏稠度增高,外周阻力增大,動脈壓升高,心肌耗氧量增加。因此,居室溫度適宜對於預防心絞痛發作及心肌梗死有重要意義。     ②外出時要穿著暖和,頭要戴帽,腳要保暖,以防冷空氣侵襲。     ③精神樂觀,保持平和的心境。充足睡眠,晚餐不宜過飽。晚上用溫水洗腳。     ④加強身體鍛煉,可以使血流加快,心髒搏出量增加,冠狀動脈灌注量增加。有計劃參加體育鍛煉,每天1-2小時。外出時應隨身攜帶藥物,以防病情突發。   教你做好心髒病患者保健     ⑤起居有規律,飲食有節制,養成定時排便習慣。做到服藥定時定量,切不可隨意停藥。     ⑥調節營養,多食熱量大的食物。限制動物脂肪和高膽固醇食物,多吃高蛋白質、蔬菜、水果等食物。     ⑦忌煙,少飲酒。吸煙可以引起血管的痙攣。     (2)風濕性心髒病研究表明,春天是風濕性心髒病(簡稱風心病)復發率極高的季節。主要是由於風濕熱反復發作侵犯心髒引起的。常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重。     鑒於“風心病”易被感染誘導發病的緣故,預防呼吸道感染是預防風心病復發的關鍵。     春季氣候多變,是感冒多發時節,提醒風心病患者應謹防,切記隨時關注天氣預報,以便及時加衣。     
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