外有工作繁瑣事務，內有一家老小家事，人到中年的你在操心之余，也別忘了——心髒健康。隨著社會的進步，年輕一代的社會壓力不斷加大，亞健康侵襲著年輕群體。
心電圖：30歲以上的人應每年查一次
人的心髒跳動時會產生微弱的電流，當它被連接於體表的電極接收後，通過心電儀就會形成一種波形，並被記錄在心電圖紙上，就成為心電圖。心電圖是目前檢測心髒基本生理的一項檢查，包括心髒活動情況、跳動的快慢、節律是否整齊等，通過心電圖，醫生能夠對心髒問題有一個基本和初步的診斷，30歲以上的人每年體檢時，查一次心電圖是很有必要的。
動態心電圖：24小時對心髒的全程監護
做一次心電圖往往難以捕捉到有效的診斷依據，這種情況下，醫生通常會建議患者做一個Holter檢查，就是動態心電圖。
動態心電圖可以連續記錄24小時心電活動的全過程，包括休息、活動、進餐、工作、學習和睡眠等不同情況下的心電圖資料，能夠發現常規心電圖不易發現的心律失常和心肌缺血，是目前臨床重要的檢查項目之一，其主要作用包括：一是可以發現隱匿性心律失常，監測快速性心律失常，觀察緩慢性心律失常，幫助醫生進一步了解疾病規律，評價抗心律失常藥物的療效;二是能夠發現猝死的潛在危險因素，心源性猝死最常見的原因是室速或室顫，發生前常有心電活動不穩的室性心律失常，動態心電圖就能發揮它獨特的優勢，可及時、全面地發現猝死危險因素，有助於及時采取治療措施;三是可協助判斷間歇出現的症狀，如胸悶、心悸、眩暈、黑矇或暈厥是否為心源性;四是對缺血性心髒病的檢出率高，還可進行定位診斷，尤其是症狀不典型的心肌缺血。此外，動態心電圖還能夠幫助醫生了解體內安裝心髒起搏器、除顫儀的工作情況。
超聲心動圖：用超聲看心髒
超聲心動圖是用超聲波顯示心髒結構，並評價心功能狀態的檢查方法。目前，通過超聲心動圖，先心病、風心病、冠心病、病毒性心肌炎等心髒問題基本能夠確診。超聲心動圖能夠動態觀察心髒的活動和工作情況，對心間隔缺損、瓣膜狹窄與關閉不全等具有較大的診斷價值。超聲心動圖對大部分心髒病診斷的准確性高、重復性強、方法簡單且無損傷。
超聲心動圖可用於診斷以下疾病：A心髒瓣膜病。二尖瓣狹窄和(或)關閉不全、二尖瓣脫垂，三尖瓣和主動脈瓣狹窄和(或)關閉不全。B心肌病變。心肌梗死，特別是室壁瘤的發現，以心腔擴張為主的擴張型心肌病，以心壁增厚為主的肥厚型心肌病。C先天性心髒病。超聲心動圖能觀察到房室間隔缺損、大血管轉位和血液分流的情況。D其他。心包增厚和積液，心髒內和心旁的腫瘤，如心內黏液瘤、心肌腫瘤、縱隔腫瘤等。
年紀偏大、肺氣多的患者做超聲心動圖，可能會對檢查結果有一些影響，因此，對這類患者，醫生往往還需要結合臨床症狀、心髒聽診來進一步明確診斷。
運動負荷試驗：因人而異
先慢慢走，逐步加快走，再跑步——在醫院的跑步機上，按醫生指令，通過逐步加大運動量來觀察心髒功能，就是心電圖運動負荷試驗，它是目前診斷冠心病最常用的一種輔助手段，可對無症狀者篩查有無隱性冠心病，估計冠狀動脈狹窄的嚴重程度，篩選高危患者以便進行手術治療。
心電圖運動負荷試驗是一種簡便、實用、可靠的檢查方法，但也不排除有假陽性和假陰性的出現。因為每個人的體力和體質有差異，有的人日常生活中愛運動，體力活動大，而有的人極不愛運動，體力耐受程度小，因此臨床還需結合其他檢查來做出診斷。
注意：1個月內的急性心肌梗死患者和不穩定型心絞痛、急性心肌炎、急性心內膜炎、心力衰竭、嚴重主動脈瓣狹窄、嚴重房室傳導阻滯等不宜做激烈運動的患者，不適宜做該檢查，以免發生意外。
