您的心髒是否已經衰老？教您一個測試方法，值得一測！
您的心髒是否健康呢，教您一個簡單的方法測試一下。
首先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A;
然後連續做20個標准鞠躬(頻率適中)，測出脈搏數B;休息1分鐘，再測脈搏數C。
將三次脈搏數相加，用總和減去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得數與標准對比，判斷心髒的健康程度。
判斷標准
0—3之間，心髒強壯;
3—6之間，心髒狀況良好;
6—9之間，心髒狀態一般，多加關注;
9—12之間，心髒不是很健康，應關注心髒問題;
12以上，心髒狀況堪憂，應盡快去醫院檢查，並采取相應的措施。
心髒病的早期症狀
一、皮膚
慢性心力衰竭、晚期肺源性心髒病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關，也是常見的心髒病的早期症狀。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心髒缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
二、臉色
如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這同樣屬於心髒病的早期症狀。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心髒病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的征象。
三、鼻子
如果鼻子硬梆梆的，這表明心髒脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心髒脂肪可能也在腫大或心髒病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心髒有病。這是常見的心髒病的早期症狀。
四、呼吸
作了一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。
如果您想要提前預知心腦血管疾病發病風險，建議您選用髓過氧化物酶（MPO）等風險篩查項目進行檢測，從而了解自身血管健康狀況，進行心腦血管疾病健康管理。
