【養生保健】冬天來了，你的血壓還好嗎？
秋天即將過去，冬天就在眼前。在氣溫逐漸降低的冬季，人體的皮膚受到寒冷刺激，血管會發生收縮，使內髒的血容量增多。
相比夏天，人們的血壓普遍都有不同程度的升高，而高血壓病人則上升得更為明顯，在夏秋季服用的降血壓藥劑量很可能不能很好的控制冬季的血壓。
小伙伴們記得提醒爸媽：
冬季要注意保暖，根據條件從多方面提高室內濕度，減少不必要的外出，及時增加衣服，戴好冬帽，穿寬大保暖的鞋子，防止因四肢受凍而反射性引起血壓升高。
祛除危險因素：
禁吸煙，少飲酒，少吃鹽，少吃高脂食物。
注意勞逸結合：
生活規律，最好每天步行2次，每次應步行30—45分鐘。
注意精神調節：
保持心情舒暢，避免情緒大的波動。
定期檢測血壓：
如發現血壓異常，及時與醫生進行溝通和調整高血壓藥品的劑量和藥物，以便平穩度過冬季。
