全世界范圍內，心腦血管疾病已經成為公認的危害人類健康的“第一殺手”。現代人由於工作壓力和需要，形成了很多不良的生活習慣和飲食習慣，導致了許多威脅心髒健康的因素出現，比如肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸煙、酗酒、高血壓、高血脂、高血糖等等，這些因素導致很多心髒疾患的發生，讓心髒逐漸不堪重負，嚴重威脅著人類的健康和生命。預防心血管疾病首先要培養健康的生活方式。
日常生活中應該合理安排飲食，每天至少吃五種以上蔬菜和水果，少攝入飽和脂肪，低鹽飲食；堅持鍛煉身體，每天至少進行30分鐘的身體活動；戒煙限酒，戒煙後一年，冠心病的發作風險可下降一半，而飲酒則會導致血壓和體重增加；控制體重，減小腰圍，肥胖尤其是腹部肥胖是心血管疾病的危險因素，因此體重超標的人群要積極進行減肥；學會自己減壓和放松，因為壓力是心髒病和中風的直接危險因素；定期體檢，了解自己的健康狀況，做到早預防、早發現、早治療；積極治療原發疾病，有高血壓、高血脂、高血糖的患者，要積極進行治療，防止心血管疾病的發生。
在醫生指導下選用一些保護心血管的中成藥和阿司匹林、降脂藥等，醫學界倡導預防心血管病的方案包括阿司匹林+他汀類藥物等藥物。
