冠心病的一些康復訓練
簡化太極拳
每日練習1～2次，每次練習一套。練習時要求動作緩慢、柔和、連貫、思想集中，如不能完成全套動作，分節練習亦可。
慢跑
每天1次，距離1500～2000米，速度約為每分鐘100米，時間為15～20分鐘。此種鍛煉只限於病情穩定的患者。
步行
每天1～2次，每次步行距離2000～3000米，時間為30分鐘左右。可逐漸增加步行速度和持續時間，要持之以恆。步行時應選擇平坦路，步幅均勻，步態穩定，呼吸自然，防止跌跤。
走跑交替
每天1～2次，每次走跑距離2000～3000米，時間為20～30分鐘。先步行1分鐘，然後跑o.5分鐘。反復交替進行。
氣功
練習放松功，以臥式為主，配合坐功，強調放松、安靜。每日練習2次，每次20分鐘左右。
綜合性醫療活動
通過上述鍛煉後，身體已經適應且心功能尚好的人，可逐步采用綜合醫療活動，內容包括准備活動，四肢及軀干運動如廣播操、簡單的運動如傳球、投籃、乒乓球、門球、地擲球、托排球等，以及慢跑等全面鍛煉，最後進行放松活動，每天下午進行，每次時間40分鐘左右。
冠心病日常保健注意事項
一、睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會影響心髒正常收縮和舒張；油膩食物會增加血粘稠度，加重冠狀動脈病變。
二、不宜午餐後立即躺下午睡，因為此時大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應食後休息20分鐘。
三、睡姿應取頭高腳低、右側臥位，以減少心髒壓力，防止打鼾，須注意的是坐位及伏案睡有害，會使腦缺氧加劇。
四、患有高血壓者，睡前忌服降血壓藥，因為睡時血壓下降，可使心、腦、腎等主要髒器供血不足，及凝血物血小板附於血管壁引起血栓，導致缺血性中風發生。
五、午睡時間以1小時左右為宜，過長過短均不宜。起床後先在床上作輕度活動，慢慢坐起，用於在心前區、胸部作5—10分鐘按摩，然後下床喝一杯水。養生預防腦中風的方法。
