1.長期吸煙：世界衛生組織認為，吸煙是引起發病和死亡的第一位可預防的病因。吸煙不僅對呼吸系統有損害，據報道，75％的冠心病和高血壓患者有吸煙史，吸煙者冠心病發病率比不吸煙者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸煙者高6倍。吸煙者冠狀動脈粥樣硬化病變比不吸煙者廣泛而嚴重。若吸煙與多種危險因素如高血壓、高膽固醇血症等同時存在時，冠心病的發病率可增加9～12倍。
吸煙後可引起心肌缺血、缺氧，使心肌應激性增強，心室顫動的阈值降低。所以，有冠心病的吸煙者更易發生心律不齊，發生猝死的危險性也增高。被動吸煙者可引起與吸煙者同樣的血管病變。
2.經常酗酒：酗酒使心率增快，心肌耗氧量增加，冠脈痙攣，誘發心絞痛，甚至心肌梗塞。有資料表明，每天喝酒3兩，5年以上，能引起酒精性心肌病，表現為心慌、氣短、胸悶，乏力，咳嗽，心髒擴大，心律失常，心力衰竭，‘去首高血壓’等。
3.久坐不動：慢性病監測顯示，中國18歲以上居民83.8%從不參加鍛煉，其中城市為73.2%，而且這一數字低於2002年的78.4%。僅有11.9%的居民經常鍛煉。那麼，本該運動的時間花到哪去了呢？報告稱，我國18歲及以上居民平均每日有4.6小時用於閱讀、看電視、使用電腦等靜態行為，18-29歲靜坐行為時間最長5.4小時，並隨年齡增長呈現下降的趨勢。中國人陪家人的時間也在減少，不少人下班後還要忙於應付各種應酬，編織著中國特色的“人脈網”。
以男性為例，經常運動和鍛煉者，比缺少運動和鍛煉者死亡危險要高出2~3倍，死於心血管疾病的危險要高出3~5倍。甚至可以說，缺乏運動和鍛煉對健康的危害不亞於高血壓、高膽固醇、糖尿病以及吸煙，還會拖國家人均預期壽命的後腿。據估算，運動量不足作為誘因，關聯6％的冠心病病例、7％的II型糖尿病病例和10％的乳腺癌和結腸癌病例。最新研究還表明：每天久坐三小時將減壽兩年。
4.情緒激動：美國心髒病學家弗裡德曼(Friedman)和羅森曼(Rosenman)經多年研究發現，大多數冠心病人性格特征明：爭強好勝，固執，急躁，好沖動，竟爭性過強，人際關系緊張，常有時間緊迫感，稱之為“A型行為類型”，也稱為“A型性格”;就是我們平時說的‘急性子人’。兩位對A、B兩組性格的人群分別做了4.5年，6.5年，8.5年的對照隨訪，結果顯示，冠心病的發病率和猝死率，A型性格組分別比B型性格組高1.7倍和4.5倍。北美研究顯示，A型組心肌梗塞發病率比B型組高2~4倍;國內觀察顯示，冠心病人70.9%是A型性格。這些無可辯駁的事實說明：A型性格的人容易患冠心病。性生活縱欲過度。大家都知道，心髒病患者不能過度激動，過度興奮時，心髒血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發心髒病。所以，要控制性生活的頻率。
5.過度勞累：過度勞累，增加心髒負擔，加大心肌耗氧量，顯然損害心髒健康。用力排便。排便、劇烈運動這些突發動作，會使人血壓迅速升高，心髒承受的壓力也會隨之劇增。用力騎車，也容易引起心髒供血不足。
6.暴飲暴食：人在暴飲暴食後，胃腸道需要大量的血液消化食物，相對的，心腦血管血流量不足，對於血管本來就有供血不足的人，暴飲暴食很容易引發心血管意外。因此，養成良好的飲食習慣非常重要，平時吃飯最好吃七八成飽或是少食多餐，並且營養要均衡。過量飲水，一次喝太多的開水，給心髒帶來負擔。茶、湯、粥、汽水等飲料，會迅速增加腸容量，使胃腸脹滿，隔肌上升，胸腔容積縮小，影響心髒跳動。
7.吃鹽太多：世界衛生組織(WHO)和我國《中國居民膳食指南》均主張，每人每天食鹽攝入量控制在6克以下。美國的研究資料表明，如果全世界人均食鹽攝入量控制在2.5克以內,全世界將會每年減少250萬心腦血管病人。衛生部心血管病研究中心王文教授也說：“10例成人高血壓患者中有3例是由鈉鹽攝入量過多導致的。通過減少鈉鹽攝取量的方式能夠有效降低血壓，而且在每年全球死於高血壓的700萬患者中，大部分是可以通過減少食鹽用量避免的”。
8.吸食毒品：吸食毒品的人，患心髒病的風險是常人的23倍。。
