另一方面，老年人的抵抗力比一般人弱，氣溫突降常易引起感冒、腹瀉等病症，而使機體疲勞、心髒功能減低，全身血容量減少還會直接影響血流速度及血液粘稠度。
那麼在寒潮來襲時，心腦血管疾病患者在生活中該注意些什麼呢？
一、良好生活習慣注意保暖防寒
如果有習慣晨練的朋友就不要過早晨練，最好在早飯後9—10點陽光充足時再鍛煉，多曬曬太陽可促進鈣質合成和吸收，在外出活動時要注意添加衣服，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。同時要保持大小便暢通，避免情緒大起大落。
二、動作要慢
特別是在清晨起床，即使醒了也要養神5分鐘再起床活動。因為清晨人體的血管應變力最差，驟然活動易引發腦血管疾病。心腦血管疾病患者醒後須在床上躺一會兒再起床，避免腦血栓發作。另外，冬季心腦血管疾病高發原因都與血壓的驟然波動有關，保持血壓平穩是關鍵。
三、適量運動
患者要根據自身情況進行體育鍛煉，每天有氧運動時間不少於30分鐘，注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運動項目。一般每周不少於3次，每次20—40分鐘，運動量以不感疲勞為宜，且不伴有頭暈頭痛疲勞等，要自我感覺良好。
四、飲食均衡適當進補
在冬天是精氣匿藏的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不僅可提高機體的抗病能力，還可為來年的健康打下基礎。此外，還可以合理的進行食補或者藥補。
