如何過一個安全健康的節日，對於心腦血管疾病的患者來說是一個很大的考驗。值此雙節到來之際，特整理了一些平安過節的事項，希望廣大心腦血管疾病患者平安快樂過節！
心腦血管疾病患者如何選擇月餅？
月餅並非適合所有年齡段的人，如蛋黃月餅。蛋黃中富含維生素A、維生素E，其中維生素E對皮膚有抗氧化的功能，但蛋黃中的膽固醇比較高，中老年朋友就不宜食用。此外，即使是水果、蔬菜餡的素食月餅，只要外皮含有澱粉，就可能轉化為葡萄糖，導致血糖升高，對特殊病人也是有危險的。高血壓、高血脂及冠心病等心腦血管疾病的患者千萬不可吃月餅。
當然，也不是說一點都不能吃，如果病情控制穩定，可以適當吃一些，需要注意的是月餅不宜作為正餐食用，更不要在餓著肚子的時候吃。在品嘗月餅之前，可以先喝一杯水或茶，也可以吃一些水果，占據了胃的一部分空間，這樣可以減少熱量的攝取。
另外，吃月餅不要過量，最好不要一個人獨食，應該把一個月餅切成若干小塊，和親友們分享，這樣才不會攝取過量脂肪和糖分，也不要把月餅代替水果作為餐後甜點，因為一般月餅的纖維含量太少了，無法取代水果。
心腦血管疾病患者外出要注意什麼？
心腦血管疾病患者外出游玩、走親訪友一定要注意保暖，尤其是老年人，要加強鍛煉。另外飲食上前不可大魚大肉，切忌暴飲暴食和過量飲酒。應該以清淡為主、溫補為主，多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等。此外，在出游期間，一定要注意多喝水，最好每天喝兩勺蜂蜜，這樣不僅有利於保持血管流通，而且可以預防呼吸道疾病。
現在正值深秋，心腦血管疾病多發，因此假期活動中心腦血管疾病患者不要熬夜、過度勞累，保持正常的作息時間。需要提醒的是，高血壓、冠心病患者一定要隨身攜帶治療藥物。特別提醒：在秋季天氣變化無常，人體會受到低溫刺激後，會出現交感神經興奮，全身毛細血管收縮，使心、腦負荷加重，引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速血栓的形成。同時，還由於秋季氣候不穩定，人體消耗水分多，容易導致血液黏稠、血流減慢。因此，如果出現中風的早期征兆，應立即到醫院進行檢查，這些征兆包括：出現短暫性視力障礙，眼前出現黑蒙現象，常常哈欠連綿等。
