所以秋天是腦血栓發病率的好發季節，尤其是清晨時分，60歲以上的老人更應小心謹慎，適時應對多變的氣候。
高血壓病人防燥還要防躁
秋季還要認真對待“燥”、“躁”兩個方面。人們只知道“燥邪”致病使人咽喉干燥，皮膚開裂，卻不知體內水分過度消耗，補充不及時也會增加血液的粘稠，影響正常的血流速度。氣候的因素會引起人體情緒的變化，高血壓病人容易心躁氣浮，情緒多變，尤其是老年高血壓病人由於動脈的硬化，血管的調節功能減退，對外界的影響反應遲鈍，抗病能力下降，都將導致心腦血管的正常功能發生改變，這些微弱的變化對常人可能不會引起太大的感覺，而對患有心腦血管疾病的病人則會更為敏感，血管的舒縮，血液的稀稠，血流的快慢，微小的變化對已經受損的心血管可能都是致命的，對疾病的發生和發展都會起著重要的影響。由於季節的變更，天氣逐漸變冷，血管會產生相應的收縮，不少病人的血壓也開始慢慢地上升，這些不利因素都會給高血壓病人增添發生病變的機會。
秋季天氣的干燥，還會對高血壓病人帶來極其不利的影響，鼻腔的干燥容易發生鼻子出血，尤其是年老的病人和血壓尚未得到很好控制的病人，發生鼻子出血的可能性更大，增加體內水分的補充，保持室內的空氣不要過於干燥，更不要人為地去挖弄鼻腔，損傷了血管。其次，大便秘結也是高血壓病人的一大公敵，不少高血壓病人發生心肌梗死或腦卒中都是在上廁所時，便秘就是罪魁禍首。
秋季的自我保健措施
古人告誡我們秋天要“早臥早起，與雞俱興”，秋季養生在起居方面宜早睡早起；關注氣候變化，適時添加衣服；更要注意收斂神氣，寧心養神，保持樂觀情緒；在飲食方面宜多食蔬菜水果，以利潤腸通便，清晨起床後飲杯溫開水，可以嘗試一下，以利血流通暢；體育鍛煉也是增強體質，提高抗病能力的一項很好的方法。根據病情的變化和血壓水平，及時調整治療方案也是不容忽視的。
