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天冷預防中風試試穴道艾灸

  所以,預防中風必須定期檢查身體,嚴格控制血壓、血脂、血糖,並服用活血化瘀的藥物。上述的方法的確可以降低中風幾率,如果結合幾種中醫穴道艾灸的方法,能達到更好的預防效果。

  足三裡穴艾灸預防中風

  足三裡穴,位在外膝眼穴下3寸,距離胫骨前緣1橫指處。簡單說,就在小腿前骨上摸至膝蓋處,摸到1個“斜坡”,外側1橫指處即是;懸鐘穴,則在於足部外踝尖直上3寸處。艾灸足三裡穴和懸鐘穴,對於預防中風,特別是缺血性中風,具有特別的功效。中醫認為,缺血性中風的產生,與氣虛密切相關。

  點燃艾條,在雙側足三裡、懸鐘穴位,距離皮膚約3公分處施行艾灸,以局部皮膚覺得溫暖,又不過燙為宜。每穴艾灸約5分鐘,每周至少進行2次,如能每日進行,效果更佳。

  控血壓不妨艾灸曲池穴

  在日本有“老年時灸曲池,促耳聰目明,預防中風”的習俗,藥灸曲池穴對血壓確實有良性的調節作用。曲池穴為手陽明大腸經之合穴,患者首先端身正坐,屈肘,在肘橫紋桡側端凹陷處取穴。用75%酒精棉球消毒,用紅藥水點個點,打好記號。取極細的艾絨,做成麥粒大小的圓錐形艾柱,然後把它直立放置於穴位之上,再用線香從頂尖輕輕接觸點著,使之均勻向下燃燒。

  當第一支燃至一半,即用手指掐滅,或快速捏起;第二支仍在原處,燃至大半,有痛感即去掉或按滅。每次一般灸9次,至發紅或起小水疱即可。還可根據病情選輔穴,頭痛、頭暈、耳鳴取太陽、合谷、三陰交;心悸、失眠取神門;還可辨證選取內關、列缺等。血壓降至正常後再鞏固治療。

  穴道艾灸能控血壓、預防中風,但使用時要嚴格控制位置,最好和皮膚維持月3公分的距離,避免燙傷。如果老年人覺得保持這個動作有困難,可以讓家人幫助或者借助特殊工具。另外,高血壓患者使用艾灸,最好在專業中醫醫師的指導下進行。

  

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