晚餐八分飽。飽餐可引起血壓升高，心肌耗氧量增加，同時冠狀動脈擴張，冠脈血流增加。飽餐後血中的兒茶酚胺增高，這種物質極易誘發冠狀動脈的痙攣，使冠狀血流急劇減少，引起心絞痛等。晚餐最好八分飽，還要清淡些，多以易消化的蛋白質食物為主，並配些湯類，適量飲水，進水量不足，可使夜間血液黏稠。
電視少看些。看電視應控制好時間，不要看內容過於刺激的節目。長時間看電視會引起情緒過分激動，交感神經興奮，血液中的兒茶酚胺物質增加，引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，誘發心絞痛或心肌梗塞。建議冠心病患者睡前看電視別超過半小時。
睡前要泡腳。按時就寢，睡前用溫水泡腳，然後按摩雙足心，促進血液循環，解除疲乏。在泡腳同時用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓，對冠心病人更有利。
床頭備盒藥。在醫生的指導下，床頭自備急救藥盒。如硝酸甘油：心絞痛發作時取1片嚼碎後舌下含服。常用的有降血脂藥，如藻酸雙酯鈉、力旨平等；抗凝劑，如阿斯匹林、潘生丁，以保證正常血液黏稠度；活血化瘀藥，如復方丹參片、川芎嗪片等。
冠心病患者保健謹記七要點
一、注意保暖，避免受寒
每天准時收看收聽天氣預報，特別是秋冬季節，及時了解每次寒潮來臨的時間，切實做好御寒保暖措施。氣象醫學工作者經長期觀察發現，“零度是心肌梗死發作的預報”，可見冬季保暖的重要性。所以，冬季注意保暖，可減少心梗的發生。
二、午睡半小時，“冠心病”少三成
有人做過調查後報告，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，使白天的血壓曲線出現一段低谷有關。尤其是肥胖型人群、60歲以上的老人，午睡更為必要。
三、謹防“魔鬼時間”
有人研究發現，生物鐘節律表明：一天24小時中，早晨6～11時是急性心梗、猝死的高峰時間，被稱為“魔鬼時間”。與此時交感神經興奮、心率加快、血壓升高、心肌耗氧多、血小板聚集性增高有關。因此，病情較重的老年冠心病患者，晨起宜提前服藥，上午不宜安排過量活動。晨起鍛煉時間以7～8時為宜。
四、“三個半分鐘”，生命保平安
經過多年研究得出的結論表明，一些老年人發生在衛生間的心腦血管意外或猝死，與夜間突然起床入廁、體位改變過快，造成一時性心腦供血不足有關。因而提倡“三個半分鐘”的保健方法：夜間醒來時，應先在床上躺半分鐘，坐起來雙腳放在床沿下坐半分鐘，再以雙手撐住床頭站立半分鐘後行走。
五、適度運動，帶病延年
冠心病患者同樣也要適度運動，堅持參加力所能及的體育鍛煉，如戶外散步、太極拳、氣功等。但遇天氣突然變化，氣溫驟降、暴風雪、下雨等，則不宜在室外活動，可以在室內活動。
六、堅持治療，合理用藥
定期去醫院檢查，並按醫囑口服一些預防心絞痛發作的藥物。家中應備有擴張動脈血管的藥物，以便心絞痛發作時急用。
七、情緒穩定，淡泊寧靜
穩定的情緒對預防心絞痛、心肌梗死的重要性超過其他所有養生方法的總和。事實上，不良的精神和心理刺激是最常見、最重要的冠心病急性發作誘因，故要做到知足常樂，遇事不急不怒不躁，可有效預防冠心病的發作。
