心腦血管病人飲食禁忌
隨著生活水平的好轉，大家吃的越來約好了，營養也很豐富，但是卻出現了“三高”和心腦血管疾病等影響大家身體健康的病症。下面，我給大家介紹一下心腦血管病人飲食禁忌。
1.限制攝入過多的熱量
想要有效的預防心腦血管疾病，那麼日常就應該多吃一些粗糧，這樣才能夠有效的增加人體之中含有的纖維素以及復雜糖類，這樣身體才能夠更加的健康。專家告訴我們。想要令身體更加的健康，那麼糖分的總攝取量應該保持在百分之六十到百分之七十之間。
2.限制脂肪的攝取量
想要預防這一類型的慢性疾病，那麼就應該以植物性脂肪作為突破口，盡量少吃一些瘦肉、雞鴨魚肉等等，而是應該多吃一些瓜果蔬菜，並且將體內的脂肪總攝取量保持在百分之三十以下。
3.限制膽固醇
專家告訴我們，想要有效的預防心腦血管疾病，那麼一定要控制每天攝取的膽固醇含量，每天的攝取量應該控制在三百毫克以下，並且少吃一些蛋類以及動物的內髒，這是因為蛋類以及動物脂肪中含有大量的高膽固醇，多吃了之後並不利於患者的身體健康。
4.控制蛋白質的攝取量
對於心腦血管疾病患者來說，每天攝取的蛋白質量也是需要控制的，並且不能夠過高。想要為身體補充足夠的蛋白質，那麼可以從酸奶、豆類食物之中攝取。
5.忌高糖
眾所周知，糖類是人體獲得熱量的重要來源，但是如果身體攝取了過量的糖分，那麼身體運轉又不需要那麼多，糖分就會轉變成為脂肪存儲在我們的身體之中，這樣不僅僅是體形上會發胖，同時還很容易出現血脂升高的情況。專家告訴我們，人體為什麼會患有心腦血管疾病，就是因為體內的血脂升高導致的，他不僅會破壞血管的彈性，同時也會破壞血管壁的健康情況，這樣身體的抵抗力自然就下降了，疾病也會越來越重。
6.忌高鉀
如果說是患有了心腦血管疾病，那麼大多數都是要服用藥物的。如果說服用的是屬於保鉀利尿的藥物，那麼在飲食之中就要少吃一些鉀元素含量比較高的食物，避免身體之中的鉀元素超標，出現高鉀血症的情況。
7.忌過量喝酒
對於病人來說，最好不要出現飲酒過量的情況，否則不僅不利於身體健康，同時還會加重心髒的負荷，這樣非常容易出現急性心髒病或者是心肌梗賽的情況。不過，適量的喝一些紅酒對於身體是有好處的，但是不能夠過量。
8.忌高鹽
對於患有心腦血管疾病的患者來說，在日常飲食之中一定要嚴格的控制食鹽的攝取量。這是因為，如果體內攝取了過量的食鹽，那麼很有可能導致體內的水鈉儲留的情況出現，這樣對於心髒的負荷就在不斷的加大，很容易出現心功能不全的情況;除此之外，還有可能導致體內的小血管出現收縮的情況，甚至出現高血壓或者是心腦血管意外的情況，嚴重者還有可能威脅生命健康。
