高血壓高血脂高血糖患者的飲食
隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高症”（即高血壓、高血糖和高血脂），每年的發病率都在不斷上漲，因“三高症”導致的心腦血管病發病率和死亡率也在逐年上升。隨著年齡的增長，高血壓患病率逐漸增加。60歲以上老年人中40%～45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂，根據衛生部2007年統計數字顯示，據國外的資料顯示，50%左右的糖尿病人都合並有高血壓、高血脂等多種老年疾病。因為高血壓高血壓脂高血糖而必須“忌口”的“三高”患者也越來越多，所以必須遵守一系列的飲食“禁忌”，很多心血管病患者面對美食時不得不“勒緊褲帶”。其實，在生活當中，只要注意飲食的均衡，一樣可以吃的健康美味！
那麼高血壓高血壓脂高血糖患者在日常的飲食當中應該注意哪些呢？醫師建議：患有三高症人群應以低脂、低鹽、低糖飲食為宜。可以多吃些西紅柿，芹菜，黃瓜，木耳，香菇，魚肉，麥片等食物。平時基本所有新鮮的蔬菜都可以食用，但水果不包括在內，因為有些水果當中的糖份含量很高，一般高血糖的患者不宜多吃。三高症患者在飲食當中要注意多補充維生素，適量的蛋白質攝入。
最主要的是要戒煙戒酒，高血壓患者不宜吸煙飲酒這是眾所周知的，高血脂患者一樣也不能飲酒，科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒煙限酒。而高血糖糖尿病人以少飲和不飲酒為宜，每克酒精產生7千卡熱量。酒精除提供熱量以外，並不含其它營養素，長期飲用還容易引起高血脂，並對肝髒不利，盡管酒精代謝不需要胰島素參加，還是以控制飲酒為好。如果病情穩定，可適量飲用一些葡萄酒。
除了飲食當中的一些禁忌，三高症患者還要有一個好的心態，保持情緒穩定，平常多做些運動，密切監測血壓血糖能血脂，定期做測量並記錄，在醫生的遵囑下要堅持服用藥物加以治療，切不可自行斷藥或停藥。
因為高血壓高血脂高血糖這三者之間關系密切，互為因果，其共同特點是都損害人體血管，共同作用於靶器官心、腦、腎。最終導致人體患冠心病、腦血管病和腎功能衰竭。對人體造成極大的損害，甚至危及生命。所以在高血壓高血脂高血糖的治療當中，飲食治療也起著重要的作用。病人只有在接受治療的同時也注意平常的飲食，兩者相結合，對於治療高血壓高血脂高血糖才能取得更顯著的效果。
