一、自學地接受健康教育，增加防治知識，以利自我保健，使自己對一些疾病有所認識，也利於早發現。
二、對感冒切不可忽視，要注意休息和治療，當疑有病毒性心肌炎時，應立即將病人送醫院，以便早期治療診斷。
三、中醫中成藥預防，建議首選雙蟻復方感冒靈顆粒，該藥成分含有金銀花、五指柑、野菊花、三叉苦、南板藍根、崗梅等，它克服了單味藥物的局限，以感冒靈顆粒配伍南板藍根、金銀花為主要成分，經現代藥理研究證實，具有廣譜抗病毒作用，同時能增強人體免疫機能，對普通感冒、流感、上呼吸道感染等都有良好的防治作用，既能夠解除感冒症狀，還能夠抗病毒，防流感，是流感季節家庭必備良藥。
四、注意營養搭配，預防病毒性心肌炎，要注意營養搭配，糾正偏食的不良習慣，日常飲食以粗糧、新鮮蔬菜和瘦肉為主，也可適當多吃些水果。
五、注意勞逸結合，專家指出，預防病毒性心肌炎，患者朋友還要注意勞逸結合，合理分配學習用腦與體育鍛煉的時間比例，提倡早鍛煉。
六、注意預防流感，預防病毒性心肌炎，還要注意預防感冒，特別是流感。專家表示，注射流感疫苗，獲得對流感的免疫力，可以有效地防止在氣候多變的春秋季節染上病毒性感冒。一般宜在初秋時節進行疫苗注射，可在12個月內有效防止罹患流感。
七、充分休息，患此病後，除了積極治療之外，充分休息，大幅減少體力活動，便是病毒性心肌炎的主要治療手段。輕度心肌炎患者根本不用吃藥，只要臥床休息，等症狀完全消失了便可下床，但仍要休息3～4周，其間只能做輕微的日常體力活動，如果出現有胸悶、心衰、心髒擴大現象的重度心衰患者，則要對症使用藥物，症狀消失後，休息1年左右，其間同樣只能有輕微的體力活動，如吃飯、穿衣、慢慢走路，避免增加心髒負擔。
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