1、生活要規律,保證充足的睡眠;
2、居住環境力求清幽,避免喧鬧,庭院、陽台多種花草,有利於怡養性情;
3、注意勞逸結合,根據自身的情況選擇合適的體育鍛煉,如散步、太極拳、氣功等,節制房事,預防感冒;
4、盡力保持標准體重,勿貪飲食,因為發胖或會使心髒負荷加重;
5、注意季節、時令、氣候的變化,因為寒冷、悶熱的天氣,以及對疾病影響較大的節氣,如立春、夏至、立冬、冬至等容易誘發或加重心律失常,應提前做好防護,分別采取保暖,通風、降溫等措施;
6、飲食以易消化、清談、營養豐富、少食多餐、低鹽低脂、高蛋白、多種維生素、清潔衛生、冷熱合適、定時定量為原則,心律失常病人禁忌濃茶、咖啡、香煙、烈酒、煎炸及過鹹、過甜、過黏食品,少食細糧、松花蛋、動物內髒,兼有水腫者,應限制飲水量;
7、精神情志的正常與否,同心律失常發生關系密切,設法消除緊張、恐懼、憂慮、煩惱、憤怒等不良情緒刺激,保持正常心態,七情和合;
8、病人除日常口服藥外,還應備有醫生開具的應急藥品,如心得安、速效救心丸、心痛定、阿托品等。
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