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心梗預防注意什麼?

  急性心肌梗死是指心肌持續而嚴重的缺血導致部分心肌急性壞死。通常是冠狀動脈粥樣硬化、斑塊破裂、出血,形成血栓或動脈持續痙攣,使冠狀動脈的管腔急性完全閉塞,導致接受動脈血液供應的心肌缺血、壞死。患者發病時大多無明顯誘因,常在安靜或睡眠時發病,部分患者在劇烈體力勞動、精神緊張或飽餐後發病。

心梗預防注意什麼?

  導致急性心肌梗死的誘因有哪些?

  1、職場“忍者”,更易傷“心”

  有些中年人遇到人際糾紛時,往往是喜怒哀樂不形於色,但如果長期壓抑隱忍,則可能傷“心”,因為過度壓抑憤怒會加大對心髒的壓力。

  有研究證實,對於受到不公正待遇的男性而言,隱忍不發的人與發洩出壞情緒的人相比,心髒病發作甚至致死的幾率要比後者高出四倍。心中怨氣如果不及時宣洩出來,會導致精神、身體緊張,最終對心血管系統造成危害。

  2、“三高”病人要關注“心”

  高血脂、高血壓、糖尿病和肥胖等被認為是冠心病發病和死亡的高危因素。我國一項研究顯示,糖尿病伴發冠心病較非糖尿病人群高4倍左右,死亡率增高5-6倍;

  高血壓病人發生心肌梗死的幾率較正常人高兩倍,而且血壓越高,死於冠心病的危險性就越高;高血脂與冠心病的發生直接相關,經常吃含油脂高的食物,容易導致高脂血症,使動脈越來越狹窄,最後就發生心肌梗死。

  3、長期熬夜當“心”吃紅牌

  研究表明,長期熬夜易得冠心病,尤其是冬天熬夜,夜間氣溫較低,冷空氣會反射性地引起冠狀動脈收縮,致使心肌缺血,誘發心絞痛。心肌缺血如果持續時間長,則導致急性心肌梗塞的發生。

  4、煙民的“心”理問題

  吸煙是冠心病、心肌梗塞的一個危險因素,它和其他危險因素如高血壓、高血脂有協同關系。吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%,而且吸煙的支數愈多,煙齡愈長,患冠心病的危險性愈大,死亡率愈高。

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