據《中國心血管病報告》數據顯示，我國心衰患者已達到450萬人。其中成年人心衰發病率約為0.9%，女性患者多於男性。每年冬季因為心衰住院的人非常多，冬季如何預防心力衰竭?心衰患者如何調養身體?是很多心髒病人和中老年人非常關心的話題。
心衰是“心力衰竭”的簡稱，按照心力衰竭發展的速度可分為急性和慢性兩種，以慢性居多。心力衰竭患者如不及時采取有效措施干預，隨著病程進展會逐漸惡化，由早期的勞力性呼吸困難、水腫，逐漸發展為夜間陣發性呼吸困難，表現為夜間睡覺容易憋醒，生活質量受到很大影響。晚期還可能造成無法平躺睡覺，只能端坐呼吸，喪失勞動力，生活無法自理。此外，因心力衰竭而引起的反復住院，給病人及家屬帶來諸多的不便和沉重的負擔。
心衰患者由於心髒泵血功能障礙，往往是各種心血管疾病的終末階段，具有較高的死亡率，相當於一些惡性腫瘤，研究顯示心力衰竭的死亡率30%，5年死亡率達67%，重度心力衰竭的死亡率更高。因而早期診斷和規范的心力衰竭治療對於挽救心衰患者有重大意義。
心髒病人防心衰應積極治療原發病
成人充血性心衰的最常見的病因為冠狀動脈粥樣硬化性心髒病(冠心病)、高血壓性心髒病(高心病)、瓣膜病、心肌病和肺原性心髒病(肺心病)。程雲閣主任提醒，為防止病情惡化出現心衰，心髒病人應積極配合醫生進行治療，該手術的應早期手術，平時遵醫囑按時按量服藥，切勿“三天打漁，兩天曬網”，這對於病情的穩定是非常不利的，家屬也要做好監督。
1、呼吸道疾病
冬季天氣寒冷，是感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病高發的時節，心肺相連，肺部感染導致的發熱、咳嗽、心跳加快都會加重心髒負擔，感染所產生的毒素還會直接損傷心肌，造成心衰。已有心衰患者更應預防感冒和感染，以免病情惡化。
2、過度勞累
臨近年關，工作繁忙，各種應酬不斷，很多人因為長期過度勞累導致心衰發病和加重。程雲閣主任提醒，保持充足的休息，尤其是晚上睡眠時間應充足，可減輕心髒負擔。另外心衰患者應避免參加劇烈運動，切忌活動過多、過猛，注意勞逸結合。
3、不良情緒
焦慮、抑郁、悲觀等不良情緒對於心血管病人也很不利，可引發交感神經過度興奮，導致動脈收縮、心率加快、血壓升高，增加心肌耗氧量，加重心髒負擔，誘發心衰，因而保持一顆豁達樂觀的心非常重要。
4、輸液過多過快
冬季很多心腦血管患者為預防心髒病發要求輸液預防，但是程雲閣主任提醒說，心髒病人如果要輸液一定要告知大夫和護士自己的心髒病史，以防輸液太快、太多，導致血容量迅速增加，心髒的負擔在短時間內急劇增大，心肌的結構和功能就會發生改變，誘發心衰。
5、過度飲酒吸煙
英國心髒基金會研究人員發現，每天吸煙1~4根，就會顯著增加患心髒病的風險。吸煙使心率增快，血管收縮，血壓上升，增加心髒負擔，可加重心衰患者的症狀。少量喝酒有益身心健康，但是飲酒過度對心髒有害，心衰患者應禁止吸煙喝酒，以免病情惡化。
