年輕小伙感冒後，為使身體盡快恢復而采用“運動療法”，堅持跑步，不料患上心肌炎。專家提醒，氣候多變，不要過快減衣以免受涼，感冒後注意休息，盡量避免運動及重體力勞動。
不少年輕人自視身體好，感冒後常以工作繁忙、學業緊張為由，出現嚴重症狀也硬撐，有的甚至還在患病期間堅持鍛煉，搞所謂的“運動療法”。這樣會增加心、肺等系統負擔，招致危險。感冒後若出現胸悶、心慌、乏力、惡心、頭暈等症狀，一定要及時到醫院就診。
青壯年發病較多，常先有原發感染的表現，如病毒性者常有發熱，咽痛，咳嗽，嘔吐，腹瀉，肌肉酸痛等，大多在病毒感染1-3周後，出現心肌炎的症狀，由於心律失常可致心悸因排血量降低而感無力，累及心包膜及胸膜時，胸悶，胸痛，亦可有類似心絞痛的表現，嚴重者心功能不全，常見體征，窦性心動過速與體溫不相平行，也可有窦性心動過緩及各種心律失常，心界擴大者占1/3-1/2，見於重症心肌炎，因心髒擴大可致二尖瓣或三尖瓣關閉不全，心尖部或胸骨左下緣收縮期雜音，心肌損害嚴重或心力衰竭者，可聞舒張期奔馬律，第一心音減弱，合並心包炎者可聞心包摩擦音。
根據臨床表現可分為六個類型：
1、無症狀型：感染後1-4周心電圖出現S-T改變，無症狀；
2、心律失常型：表現各種類型的心律失常，心室性期前收縮最多見；
3、心力衰竭型：出現心力衰竭的症狀及體征；
4、心肌壞死型：臨床表現類似心肌梗塞；
5、心髒增大型：心髒擴大，二尖瓣及三尖瓣區收縮期雜音；
6、猝死型：無先兆，突然死亡。
日常保健注意
1、要注意休息和飲食。出院並不意味著心肌炎痊愈，仍需要一段時間恢復。要為患兒建立一個愉悅舒適的休息環境，按時作息，避免參加劇烈的體育活動，如快速跑、長跑、跳繩、跳遠等，可逐漸增加活動量，以不出現心慌、胸悶為宜。飲食應富有營養而易於消化，葷素搭配，多食營養豐富的魚、肉、蛋、牛奶等，多吃水果，如柑橘、蘋果、香蕉等。每日飲水量約1000—1500毫升，注意定時排便，以防便秘。
2、要按時服藥。在恢復期還要繼續服用營養心肌的藥物，如維生素C、肌苷、復方丹參、輔酶Q10、維生素E等，可根據醫生的指導，選用其中的1—2種。
3、要定期復查。一般心肌炎出院後1月、3月、6月、1年時，應分別到醫院復查一次，尤其是有心律失常如早搏、心動過緩的患兒，更要定期做心電圖檢查，以調整抗心律失常藥物的劑量。如患兒有心前區不適、疲乏、發熱等症狀時，應及時去醫院就診。
4、要避免感冒，增加抵抗力。每天要使居室通風；患兒多曬太陽，避免接觸呼吸道感染的病人，不到人多的公共場所去，注意天氣變化，及時增減衣物，預防上呼吸道感染。
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